Welche Angebote biete ich euch?

Coaching mit meiner LifeChanger-Gesundheitsakte

6 Seminar – Coachingstunden

1.Std.	Erstgespräch/Motivationsworkshop
2.- 5. Std.	Gewebearten Erlebnisworkshop
6. Std.	Abschlussgespräch & Weichenstellung

1. Std.
2. – 5. Std.
6. Std.

Erstgespräch/Motivationsworkshop
Gewebearten Erlebnisworkshops
Abschlussgespräch & Weichenstellung

In 6 einzelnen Coachingstunden gebe ich dir mit meiner LifeChanger Gesundheitssakt umfangreiche medizinische Fachkenntnisse in deinen Besitz.

Zu Beginn gucken wir gemeinsam auf deinen aktuellen Alltag, im Anschluss daran gibt es einen Motivationsworkshop als Einstieg in das komplexe Thema.

Daran schließen sich 4 Erlebnisworkshops zu unseren einzelnen Gewebearten an. Lass dich in jeder Stunde mit individuellen Lerntechniken überraschen und erweitere so kinderleicht dein Basiswissen. Eine von mir entwickelte Stressanalyse, einen eigenerstellten Muskeltest und eine Gewichtsanalyse gehören zu dieser Akte.

Im Abschlussgespräch legen wir alle Karten auf den Tisch und formulieren Ziele für eine auf dich persönlich zugeschnittene eigenverantwortliche Gesundheitsfürsorge und besprechen deren Umsetzung. Dabei gebe ich dir bei Bedarf auch konkrete Empfehlungen.

Schau dir gerne mein Video dazu an!

Coaching zum Thema Disziplin und Selbstfürsorge

3 Seminar – Coachingstunden

1.Std.	Erfassung Lebensstil - Fundamentanalyse
2.Std.	Stärke entwickeln durch Persönlichkeit - Individualismus vs. Kolektivismus - unterbewusste Treiber aufspüren
3. Std.	Perspektivgespräch & Weichenstellung

1. Std.
2. Std.

3. Std.

Erfassung Lebensstil – Fundamentanalyse
Stärke entwickeln duch Persönlichkeit
– Individualismus vs. Kollektivmus
– unterbewusste Treiber aufspüren
Perspektivgespräch und Weichenstellung

In 3 einzelnen Coachingstunden packen wir das Thema Disziplin & Selbstfürsorge an.

In der ersten Stunde machen wir eine Fundamentanalyse.

In der zweiten Stunde geht es um Übungseinheiten zum Thema Individualismus vs. Kollektivismus sowie das Aufspüren von unterbewussten Treibern.

Und in der dritten Stunde schaffen wir gemeinsam klare Perspektiven und erstellen eine „Einkaufsliste“, welche Mittel dafür zur Verfügung stehen sollten.

Erlebnisreisen zusammen mit Dr. phil. Elke Meergans (Heilpraktikerin)

Fastenwochenende vom 01. – 03. März 2024

Body Health Days vom 06. – 09. Juni 2024

Kuchen-Krimi-Wochenende vom 15. – 17. November 2024

(Details folgen)

Fastenwochenende im März 2025

(Details folgen)

Sport

Seit Oktober 2023 bin ich Übungsleiterin im Freizeitgymnastikverein Bohnsdorf.

Schaue gerne auf die Homepage:

https://freizeitgymnastikverein-bohnsdorf.de/Joomla/

– und komme einfach vorbei –

Ihr könnt mich natürlich auch für Einzelstunden anfragen.

Bei meinem Sport lege ich besonderen Wert auf bewegungsfreundliche, also insbesondere gelenkschonende Bewegungen. Denselben Stellenwert nimmt der Spaß- und Wohlfühlfaktor für mich ein.

Ich möchte Sport, Bewegung und Entspannung in euer Leben bringen! Euch dafür zu begeistern und diesen für euch zum Erlebnis werden lassen. Probiert aus, wie wertvoll ein geführtes Training sein kann, weil der eigene Kopf nicht selbst nach einer Motivation, Techniken, weiteren Übungsabfolgen oder nach der angemessenen Intensität suchen muss. Entdecke wie belebend, allein der Vorsatz zum Gruppensport zu gehen, schon ist und dein Leben bereichern wird!